みんなで元気に！睡眠健康指導士の「睡眠講座（親子向け）」

休校が続く中で、毎日の生活が不規則になっていないかな? 睡眠健康指導士でもある てるみー が「健康のためのよい睡眠」についてお教えしますよ。 親子で楽しく睡眠の勉強をしましょう♪ クイズもあるから、チャレンジしてみてね。 大人の方も見てくださいね😊