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みんなで元気に！
〜Let's be together〜
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おうち時間を健康に過ごそう！コンテンポラリーダンサーが教えるストレッチ・ワンポイントレッスン（２）
Beauty Core Stretch という、独自のメソッド（ストレッチ&体幹アプローチ&筋トレ）で、健康に身体を造っていきましょう。 緊急事態宣言は解除になり、思い切り運動をしたい‼️ と思うでしょうが、確実に体力は落ちています。...
みんなで元気！スタッフ
2020年5月27日読了時間: 1分
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顔体操で笑顔になろう！健康になろう！（3）顔体操で血行を良くして、免疫力UP!!
顔体操第3弾です。 変顔で楽しく顔の筋肉を動かしましょー♪ 皆さんの変顔、 みんなで元気に！のサイトから是非投稿して下さいね。 出演：顔体操インストラクター まりりん 笑顔クリエイター ®てるみー みんなで元気に！～Let's be together～
みんなで元気！スタッフ
2020年5月21日読了時間: 1分
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顔体操で笑顔になろう！健康になろう！（２）顔体操で血行を良くして、免疫力UP!!
「笑う」ってとっても大事なんです。 笑顔になって元気を出そう！ 顔の筋肉を動かすユニークな顔体操をみんなでやりましょう！ 今回は「顔体操で血行を良くして、免疫力UP!!」です。 出演：顔体操インストラクター まりりん 笑顔クリエイター ®てるみー ...
みんなで元気！スタッフ
2020年5月15日読了時間: 1分
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みんなで元気に！睡眠健康指導士の「睡眠講座（親子向け）」
休校が続く中で、毎日の生活が不規則になっていないかな? 睡眠健康指導士でもある てるみー が「健康のためのよい睡眠」についてお教えしますよ。 親子で楽しく睡眠の勉強をしましょう♪ クイズもあるから、チャレンジしてみてね。 大人の方も見てくださいね😊
みんなで元気！スタッフ
2020年5月9日読了時間: 1分
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おうち時間を健康に過ごそう！コンテンポラリーダンサーが教えるストレッチ・ワンポイントレッスン
皆さん、運動不足や肩こり、自粛疲れの心身をストレッチでリフレッシュしましょう！ 無理のない範囲でやってみてくださいね。 ＜コメント＞ 独自のメソッド「Beauty Core Stretch」 (ストレッチ&体幹アプローチ&筋トレ) で、健康に身体を造っていきましょう！ ...
みんなで元気！スタッフ
2020年5月6日読了時間: 1分
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みんなで元気に！～Let's be together～おうちでヨガレッスン４
今日はちょっと高度！？ さあ、みなさんもいっしょにチャレンジしましょう！ Laxmi YOGA認定インストラクターの石原香織さんです。 「私と一緒に、ヨガでココロもカラダも“すっきり“しましょう！！」 石原香織さん、いつもありがとうございます！
みんなで元気！スタッフ
2020年5月6日読了時間: 1分
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おうち時間を楽しもう！知らない間に伸びている？まゆ毛のカットのコツを知ろう
まゆ毛メイクレッスンでもご要望の多い「まゆ毛カット」の質問に今日はお答えします。 メイクレッスン Rosy cheeks の 富田ゆかさん が提供してくださいました。 冨田ゆかさん、ありがとうございました！
みんなで元気！スタッフ
2020年5月6日読了時間: 1分
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みんなで元気に！～Let's be together～「えいみーのチャレンジ英会話！English Lesson・バナナをください」
英語と歌が大好きなえいみーのワンポイント英会話レッスン、今日は「バナナをください」ですよ。 「I’ll have a banana please.」 さあ、レッツチャレンジ！ みんなで元気に！～Let's be together～
みんなで元気！スタッフ
2020年5月4日読了時間: 1分
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みんなで元気に！～Let's be together～応援（13）おうちでヨガレッスン３
Laxmi YOGA認定インストラクターの石原香織さんの「おうちでヨガ」レッスン３です。 ＜コメント＞ 私と一緒に、ヨガでココロもカラダも“すっきり“しましょう！！ 石原香織さん、ありがとうございます！
みんなで元気！スタッフ
2020年4月28日読了時間: 1分
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みんなで元気に！～Let's be together～応援（９）おうちでヨガレッスン２
Laxmi YOGA認定インストラクターの石原香織さんの「おうちでヨガ」レッスン２です。 ＜コメント＞ 私と一緒に、ヨガでココロもカラダも“すっきり“しましょう！！ 石原香織さん、ありがとうございます！
みんなで元気！スタッフ
2020年4月24日読了時間: 1分
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みんなで元気に！～Let's be together～応援（８）接骨院院長・中村先生のおうちでストレッチ！レッスン２
運動不足をストレッチ体操で解消しましょう！ 中村先生の「おうちでストレッチ〜レッスン２」です。 中村接骨院 院長・中村宣之さん、ありがとうございました！
みんなで元気！スタッフ
2020年4月24日読了時間: 1分
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「えいみーのチャレンジ英会話！English Lesson・カフェ編」
英語と歌が大好きなえいみーのワンポイント英会話レッスン、今日は「カフェ編」ですよ。 「カプチーノをください」と英語でオーダーするには・・・？ 「Can I have a cappuccino please?」 さあ、レッツチャレンジ！ みんなで元気に！～Let's...
みんなで元気！スタッフ
2020年4月22日読了時間: 1分
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接骨院院長が教える「おうちでストレッチ！」ビデオを公開しました。
接骨院の中村院長が、おうちでできるストレッチを教えてくださいました。 運動不足をストレッチ体操で解消しましょう！ 中村先生、ありがとうございました！
みんなで元気！スタッフ
2020年4月20日読了時間: 1分
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顔体操で笑顔になろう！健康になろう！
「笑う」ってとっても大事なんです。 笑顔になって元気を出そう！ 顔の筋肉を動かすユニークな顔体操をみんなでやりましょう！ 出演：顔体操インストラクター まりりん 笑顔クリエイター ®てるみー ＜コメント＞ おうちで簡単に顔体操！ 素敵な笑顔でまわりも元気に❤️ ...
みんなで元気！スタッフ
2020年4月20日読了時間: 1分
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おうちでヨガ・動画公開
みんなで元気に！～Let's be together～応援ビデオ 「おうちでできるヨガ」レッスンビデオを公開しました。 Laxmi YOGA認定インストラクターの石原香織さんです。 ＜コメント＞ 私と一緒に、ヨガでココロもカラダも“すっきり“しましょう！！ --...
みんなで元気！スタッフ
2020年4月20日読了時間: 1分
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